Жизнь без сигарет прекрасна
и естественна для человека.
Вы замечали со стороны как курит человек? Он окружен клубами дыма. Кажется, так он хочет убежать от реального мира, погрузиться в одиночество хоть ненадолго. В отличие от него наши предки курили трубки для того, чтобы наладить контакт с собой и природой, найти ответы на важные вопросы бытия. То есть они активизировали функции разума
В отличие от современного человека, который наоборот их отключает сигаретой, да и не ставит цели поиска смысла жизни во время перекура. Добавим, что и материал для этой процедуры предки использовали экологичный, без примесей смол, усилителей вкуса, вызывающих тягу и привыкание. Да и вред окружающей среде причинялся минимальный в то время
Задумайтесь, что видит человек, окутанный дымовой завесой? Мир, окрашенный в сизый, серый, голубоватый оттенки. Потому и преобладает у него настроение соответствующего цвета, стрессов и-депрессий больше.
Чем заменить курение сигарет?
Резонный вопрос тех, кто настроен бросить курение. Зигмунд Фрейд
доказывал, что курение сигареты сродни сосательному рефлексу грудного ребенка, вызывает ощущения счастья и безопасности.
Но взрослый человек способен испытывать позитивные эмоции и другими способами, например:
🟢 общение с приятными людьми
🟢 через тактильные чувства — объятия, массаж
🟢 занятия интересным делом — резьба по дереву, йога, конструирование роботов или самолетов.
В общем любым, которое приносить вам удовольствие и наполняет счастьем.
Если вы испытываете повышенную тревожность от одной мысли об отказе курения, попробуйте успокаиваться, например, от прослушивания аутотренинговых записей.
На чистом листе бумаги составьте таблицу из двух колонок — что дает и чего лишает вас вредная привычка. Подумайте и запишите все, что приходит на ум как сторонний наблюдатель. Перечитайте и взвесьте полученный результат.
Мир более красочный и яркий, если смотреть на него чистым взором без каких-либо фильтров или посредников.