[vc_row][vc_column][vc_column_text]Медицинская статистика свидетельствует о том, что состояние здоровья молодого поколения ухудшается из года в год. Особенно часто среди детей школьного возраста встречаются заболевания опорно-двигательного аппарата. У ≈ 40% детей и подростков имеются патологии суставов, а у ≈ 80% школьников — нарушения осанки.
Покажите этот пост своим детям, чтобы они знали, к чему может привести несоблюдение мер профилактики таких заболеваний.
Уже начались школьные занятия. Некоторые дети впервые оказались за школьной партой. К сожалению, в большинстве современных школ все стулья и парты однотипные и стандартные, что неправильно, учитывая то, что рост детей одного возраста может значительно отличаться.
Ни для кого не секрет, что большинство проблем с осанкой и здоровьем у взрослых людей имеют свои корни в детстве. Скелет человека развивается примерно до 20-25 лет, но наиболее значительные изменения происходят в нём до 15-16 лет. Длительное сидение за партой в школе или дома в неправильном положении может привести к раннему развитию остеохондроза, который может стать причиной головных болей, повышенной утомляемости, снижения внимания и болей в спине.
Пяти и шестичасовые занятия в школе сменяются двумя-тремя часами подготовки домашнего задания дома, просмотром телевизора и играми за компьютером. В результате, большую часть своего времени школьник проводит сидя. Помимо всех известных проблем, связанных с подобным образом жизни, таких как ожирение, гиподинамия, нарушения зрения и т. д. это чревато развитием нарушений опорно-двигательного аппарата – кифоза, сколиоза, патологии суставов и др.
Дома не рекомендуется приготовление уроков сидя на полу или в кровати, в связи с создаваемой нагрузкой на позвоночник и суставы. Пресекайте попытки детей сидеть «нога на ногу» как взрослые.
При работе за компьютером, уровень глаз ребёнка при вертикально расположенном мониторе должен приходиться на центр или 2/3 высоты экрана. Следует исключить ситуацию, при которой при взгляде на монитор приходится поднимать глаза и/или голову. Оптимальное расстояние от монитора до глаз составляет 60–70 см, но не менее 50 см (с учетом размеров алфавитно-цифровых знаков). Монитор должен быть расположен так, чтобы на нём не было бликов. Кроме того, время нахождения ребенка за компьютером должно быть ограниченным.
Избежать проблем с опорно-двигательной системой у ребёнка можно благодаря регулярному прохождению врачебных осмотров и выполнением вместе с ним упражнений профилактической гимнастики.[/vc_column_text][vc_gallery type=»image_grid» images=»2930,2931″ img_size=»300×200″ css_animation=»rotateInDownRight»][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_hoverbox image=»2043″ primary_title=»» primary_align=»left» hover_title=»» shape=»round» hover_background_color=»peacoc» el_width=»50″ align=»left» hover_btn_title=»Расположение» hover_btn_color=»vista-blue» css_animation=»rollIn» hover_add_button=»true» hover_btn_custom_onclick=»true» hover_btn_link=»url:https%3A%2F%2Fyandex.ru%2Fmaps%2F11406%2Fartem%2F%3Ffrom%3Dapi-maps%26ll%3D132.186270%252C43.352332%26mode%3Dsearch%26ol%3Dgeo%26ouri%3Dymapsbm1%253A%252F%252Fgeo%253Fll%253D132.187%25252C43.352%2526spn%253D0.001%25252C0.001%2526text%253D%2525D0%2525A0%2525D0%2525BE%2525D1%252581%2525D1%252581%2525D0%2525B8%2525D1%25258F%25252C%252520%2525D0%25259F%2525D1%252580%2525D0%2525B8%2525D0%2525BC%2525D0%2525BE%2525D1%252580%2525D1%252581%2525D0%2525BA%2525D0%2525B8%2525D0%2525B9%252520%2525D0%2525BA%2525D1%252580%2525D0%2525B0%2525D0%2525B9%25252C%252520%2525D0%252590%2525D1%252580%2525D1%252582%2525D1%252591%2525D0%2525BC%25252C%252520%2525D1%252583%2525D0%2525BB%2525D0%2525B8%2525D1%252586%2525D0%2525B0%252520%2525D0%2525A4%2525D1%252580%2525D1%252583%2525D0%2525BD%2525D0%2525B7%2525D0%2525B5%25252C%25252072%26utm_source%3Dapi-maps%26z%3D16||target:%20_blank|»]
ул. Фрунзе, 72
+7(42337)4-37-00
dgbartem.ru
[/vc_hoverbox][/vc_column][/vc_row]
