[vc_row][vc_column][vc_column_text]Ребенок уже стал спать дольше и крепче и тут опять вернулся к ранее пройденной стадии, снова мучая родителей частыми пробуждениями. Многие родители сталкивались с таким явлением несколько раз. Можно ли считать нормой такие эпизоды регресса и как с ними справляться?

Для начала рассмотрим признаки регресса сна:

• Нарушается сон: ребенок капризничает перед сном, не хочет спать днем, привычные способы укладывания спать не работают, ночью малыш плохо спит и часто просыпается.
• Меняется поведение малыша: он становится более возбудимым, требовательным, хнычет по любому поводу.
• Меняется аппетит: кроха начинает кушать меньше, либо больше обычного.

Что мы можем сделать, чтобы плавно пройти этот этап

• Соблюдайтепривычные ритуалы на сон, подсказывая малышу, что последует за Вашими действиями
• Не настаивайте на засыпании слишком долго, малыша может утомить сама процедура укладывания. Попытка уснуть с Вашей помощью длится не более 30-40 мин, в случае неудачи сделайте перерывна те же 30-40 мин, и попробуйте уложиться снова
• Следуйте принципам раннего укладывания. Хотите «отоспать» ребенка – уложите его спать пораньше.
• Больше активности днем.
• Откажитесь от пеленания. Дайте возможность ребенку повертеться и самостоятельно принять удобную для него позу.
• Не превращайтеукладывание в игру. Если кроха садится или встает сразу, как Вы его положили в кроватку, помогите ему принять удобное положение лёжа в самый первый раз. Далее просто сидите рядом, шепча фразу на засыпание и постукивая по матрасику, показывая, что надо лечь. Монотонность и постоянство Ваших действий сделает игру в кроватке неинтересной.
• Избегайте формирования негативных ассоциаций со сном.
• Больше гуляйте. Свежий воздух и естественное освещение способствует восстановлению режима дня, помогает малышу синхронизировать биологические ритмы, удлинить сон.
• Не нервничайте и не злитесь, если засыпание затягивается, в сам период регресса бывает сложно что-то сделать со сном: тяжело и Вам, и малышу.

Помните, что это временно. При соблюдении всех условий здорового сна все вскоре придет в норму.

[/vc_column_text][vc_hoverbox image=»2043″ primary_title=»» hover_title=»» shape=»round» hover_background_color=»peacoc» el_width=»50″ align=»left» hover_btn_title=»Расположение» hover_btn_style=»3d» hover_btn_shape=»round» hover_btn_color=»vista-blue» hover_btn_i_icon_fontawesome=»fa fa-check» css_animation=»rollIn» hover_add_button=»true» hover_btn_add_icon=»true» hover_btn_custom_onclick=»true» hover_btn_link=»url:https%3A%2F%2Fyandex.ru%2Fmaps%2F11406%2Fartem%2Fhouse%2Fulitsa_frunze_72%2FZUoEaAZoT0ABWEJuYGJydH5gYQo%3D%2F%3Ffrom%3Dapi-maps%26ll%3D132.192621%252C43.349905%26utm_source%3Dapi-maps%26z%3D15||target:%20_blank|»]

ул. Фрунзе, 72
+7(42337)4-37-00
dgbartem.ru

[/vc_hoverbox][/vc_column][/vc_row]